【96㎡现代风装修案例】卧室装修很重要，装不好可是会影响睡眠质量的

卧室装修设计注重对环境舒适度的讲究，好的卧室装修能让人们拥有好的睡眠质量。只有拥有好的睡眠才能让我们的身体健康，那么卧室该如何装修呢？下面我们一起来看看吧！

1、卧室颜色要选对

卧室装修对颜色的选择是非常讲究的，卧室选择颜色时尽量选择浅色调的简约色系。因为简约的色调会让人心态平静、舒适，更适合睡眠的状态。

2、家具摆放要有和谐感

卧室的家具摆放上也是有所讲究的，除了要保持整齐外，制造一种和谐更是有利于睡眠。和谐感表现在家具的成双成对的摆放，摆放位置的协调度。

3、拒绝电视类大电器

卧室是休息的地方，所以一定要有安静平和的磁场。而电视这类大功率电器，会释放电磁波让大脑亢奋，影响睡眠。也容易造成大脑亢奋，影响睡眠。

4、柔和的暖光灯制造氛围

灯光的强弱会影响整个卧室的氛围的，而且卧室不宜使用光线太亮的冷光灯。因为太强的光线会让体内有助睡眠的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。

5、不要摆放大型盆栽

卧室有绿植当然是好，但是大型盆栽会跟人抢夺氧气。绿色植物到晚上会释放二氧化碳，吸收养分，大型盆栽争夺能力强，影响睡眠。卧室适合摆放小盆栽，点缀卧室环境。

6、双层窗帘隔音防光

影响睡眠质量的因素很多，噪音和光线就是其中重要的两个。浅眠的人对灯光和噪音很敏感，为保障睡眠质量，双层窗帘的隔音和防光效果更强，更能营造一个安静、黑暗的适合睡眠的环境。

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