【89㎡北欧风格装修案例】卧室装修设计五大技巧，营造好的睡眠环境很重要

忙碌了一天，舒舒服服的睡上一觉，能缓解一天的疲劳。卧室就是一个可以让我们放松身体、去除疲劳的地方。可见营造一个良好的睡眠环境是非常重要的，但是如果装修不当的话，就会适得其反。那么，下面就给大家分享几个卧室装修小技巧吧，一起来看一下吧！

1、勿放大盆绿植

不少人可能都会有这样一个误区，认为房间内放的绿植越多越好，其实这是错的，因为植物是在阳光下进行光合作用，吸收二氧化碳的，但是到了晚上就会和人抢氧气的，并且还会释放出二氧化碳。所以房间内尽量不要摆放过多的大盆的植物。如果有的话，晚上可以移出卧室，避免氧气不足，造成头昏、呼吸急促等问题。最好选择绿萝、吊兰等体型较小的植物，并不要超过两三盆。

2、床铺软硬

许多人因为使用的枕头和床垫不舒服，就会出现脊椎病。因此在选择床垫时一定要软硬适中。枕头的高度也要掌控在头靠下去后和床铺表面有一拳头的高度。尤其是冬天，最好选用轻薄、保暖的羽绒被。

3、配床前灯

卧室的灯光尽量不要太亮，因为卧室的灯光如果过亮就会降低人身体褪黑激素的产生。我们可以在卧室里配个床前灯，睡觉时把主灯关闭，使用亮度较暗的床前灯，制造一个较暗的环境，帮助人进入睡眠模式。

4、物件成双

卧室中肯定也会摆放些小家具或是装饰品，比如柜子、壁画、床头灯等物品，都必须要成双的摆放，因为这样可以为房间增加融洽感，帮助我们提升睡眠质量。假如房间过于杂乱的话，会让人的心情更加烦躁，建议大家在家里可以备个自己喜爱的篮子或盒子，将零碎的小物件收纳其中，并盖好盖子。床的摆放位置也很重要，最好一面靠墙。

5、少摆电器

大部分的人都很喜欢躺床铺上看书或看电视，这种行为是非常不可取的，它会对我们的健康造成影响。房间里尽量不要放过多的电器，特别是电视机、笔记本等辐射较大的电器，会影响睡眠和夫妻生活。电器还是灰尘大户，要常清扫。

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